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人体有“五火”,降火的艾灸方法-效果好请分享!

时间: 2020-06-12 来源:扬州百利源健康科技有限公司

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。


不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。


上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!



1

舌尖红:心火



夏主心,因此夏天心火会旺!


如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。

解决方法:喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。




2

舌两侧红:肝火



有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。


解决方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。





3

舌前半部分红:肺火



肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;


清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。


解决方法:喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。





4

整个舌头红:胃火



胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。


解决方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。





5

舌红少苔:肾火



如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。


解决方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。


我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的,人一天要喝1500ml--1700ml的水,相当于普通装的矿泉水3瓶多!夏天来了,更要多喝。


降火配方茶

1、玫瑰白芍茶

适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:玫瑰花、白芍各3克。

功效:

✦玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

✦白芍平肝养阴、益气除烦。

2、银花栀子饮

适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:

✦金银花可散热解毒、凉血及消炎。

✦栀子清肝泻火、镇静除烦。


3、柴胡甘草茶

适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:

✦柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

✦甘草有助于清热解毒、益气生津。

4、菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:

✦菊花具平肝明目、解热养阴功效。

✦薄荷疏肝解郁、清利头目。


为什么艾灸也能去火气?



上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。


人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,也就是说,等寒邪被驱除以后,“上火”的症状就自然会消失。


艾火通过穴位的作用,激发了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驱净,真元就会恢复“藏而不泄”的功能,将散在外面的热量收回来,根本就不会出现继续上火或或发烧的情况(对物体越加热,物体的温度就会越高,这是自然界的物理现象),而人体则不然,如果寒邪已去,发热的状况就会自动消除。

艾灸上火怎么办

还有很多艾友说:艾灸后上火了……

  实际上不是艾灸后上火了,而是你身体里本来就有火,只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了,生发出来,坚持艾灸,最终会达到阴阳平衡。

  出现这种情况,晚上泡泡脚,然后按揉或者艾灸涌泉穴、太冲穴就好!泡脚时不能做艾灸哦!


艾灸后容易上火的普遍体质:

一:上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差);


二:气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。


应对措施:

一:减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟;

二:增加艾灸退热的穴位:大椎穴;

三:增加艾灸引虚火下行的穴位:太冲、涌泉;

四:用艾叶泡脚;

五:睡前用手搓热涌泉;

六:掐压太冲穴降肝火;

七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜);

八:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;

九:心情要愉快,心情不好也要上火;

十:坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。


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提示:

1、施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

2、灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。

3、本文仅供学习参考,不构成灸疗建议,务必在当地医院医生指导下辩证施治。

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