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近视眼,眼睛干涩的艾灸方法

时间: 2020-05-25 来源:扬州百利源健康科技有限公司

近视眼的艾灸调理

近视,中医病名。是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识,称为目不能远视,又名能近怯远症,至《目经大成》始称近视。由先天生成,近视程度较高者又称近觑。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关,但确切的发病机理仍在研究中。

其实近视多是因平时的不良习惯造成的,小编先推荐给大家几种近视的预防措施。



1:平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。

2.看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角,并避免长时间近距离使用眼睛。

3.避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

4.避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。

5.做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。

6.每天做3—4次眼保健美操。

7.不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。


8.定期作视力检查,发现问题及时治疗。

9.注意事项:1学习时,身体一定要坐正,头不歪,桌椅高矮要合适,不要趴在桌上,也不要躺在床上看书。 2吃饭、走路、乘车时,不要看书报。 3看书写字时,光线要充足。 4阅读或书写半小时到1小时,应休息几分钟,看远景,闭眼休息或做体操运动。

10.所谓近视,就是看近处清楚,而看远处的物体模糊不清。近视发生的原因有先天和后天2种。 先天的,和遗传有关。就是父母有近视,女子也容易得近视,但并不是说小孩生下来就有近视,面是因有无天的因素,加上不良的生活和学习环境影响,才会发生近视。 后天的,与长期不适当的使用眼睛有关。如在光线不足的情况下看书写字,或看书时,书本与眼的距离过近、歪头看书、躺着看书、坐车看书等,都会使眼睛疲劳而发生近视.

如过已经出现假性近视或者近视的症状则可以通过艾灸控制.



患者取坐位或卧位,用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃,可以在眼周穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红,

艾灸取穴:一组:攒竹,睛明,鱼腰、瞳子髎、四白、风池。二组:心俞,肝俞,肾俞。

第一组每穴艾灸3-5分钟。注意,眼部周围的穴位建议用无烟艾条,不会呛到眼睛。也可以用手直接拿艾条在以上穴位来回施灸。

第二组任取2穴,每穴30分钟。1天1次,一次2组,10天1个疗程。

穴位图:



每天艾灸一次,10天为一个疗程。




艾灸治疗眼睛干涩用眼过度

现在,白领一族几乎时刻离不开电脑,上班用电脑工作,下班玩电脑游戏,这样长期对着电脑,眼睛肯定会受损伤,很容易眼干、眼涩。用眼过度眼睛干涩,不妨采用艾灸养生疗法。

取穴:睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。

 

方法:在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃,在眼周的穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后,用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎,艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条,因为那样容易把头发烤焦。

时间:眼周各穴艾灸1 ~ 2 分钟,循环灸5 ~ 6 次。每天艾灸1 次,10 天为一个疗程。风池和大椎,每次艾灸15 分钟。


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提示:

1、施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

2、灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。

3、本文仅供学习参考,不构成灸疗建议,务必在当地医院医生指导下辩证施治。

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